临近春节，橙子大量上市。也是各种水果市场的热销水果。它富含维生素C和大量果汁。味道酸甜可口，诱人，特别好吃，是生活中很多人的最爱。但是你吃的时候知道橙子的营养价值吗？你知道这水果有什么功效吗？如果你不知道可以，那就和小编去看看吧。

橙子的营养价值

1、维生素

橙子是一种维生素含量特别高的水果，它不但含有大量的维生素c还含有一定数量的维生素p和维生素b，除此以外，胡萝卜素也是这种水果中最猪腰的存在，人体吸收这些维生素和微量成分以后，能提高身体免疫力，也能增加身体内毛细血管的通透性，对现代人类高的心脑血管疾病有很好的预防作用。

2、纤维素和果胶

橙子这种水果中含有大量的纤维素和果胶，纤维素，被人体吸收以后，能促进肠胃蠕动，能清除肠道中积存的宿便，而果胶这种物质则能加快人体内脂类物质和胆固醇的代谢，能预防胆固醇在人体内堆积，它的存在也是橙子能降血脂的重要原因。

橙子的功效

1、和中开胃

橙子是一种味酸性寒的水果，这种水果从中医的角度上看它能入肝经和胃经，和中开胃是它的主要功效，平时人们多吃橙子能降逆止吐，也能促进胃酸分泌，能提高身体消化能力，也能减少恶心呕吐等不良症状发生。

2、解酒解毒

橙子中含有大量的芳香类物质和一些酸性成分，这些物质有明显的解毒作用，平是人们出现食物中毒以后多吃橙子能让中毒症状好转，另外橙子还有明显的解酒作用，它能加快酒精毒素的分解，平时人们喝酒以后吃些橙子能让酒后出现的不适症状尽快消失。